人生において睡眠はとても大事
私たち人間は皆眠ります。仮に1日8時間眠るとすると、1日24時間のうち、3分の1は眠っていることになります。私たちは毎日眠るので、人生の3分の1は眠って過ごしているわけです。
私たちは否が応でも、人生の3分の1を眠って過ごさなければなりません。せっかくなら、その時間をより充実したものにしたいと思いませんか？
睡眠は、健康や仕事の質など、人生そのものの質に関わっています。睡眠が不足すると、高いパフォーマンスをあげることはできません。睡眠の質を向上させることは、人生の質の向上に繋がります。
おすすめの寝具紹介
睡眠の質を向上させる方法の一つが自分に合った寝具を選ぶことです。
私たち誰もが寝具を使用します。寝具へのこだわりは、とても重要です。人生を充実させるための必要投資といっても過言ではないでしょう。これまで、あまり寝具にこだわってこなかった方は、これを機に一度自分の寝具を見直してみませんか？
今回は私自身が実際に使用しており、自信を持っておすすめする寝具をご紹介します。
こだわりの枕
他のどの枕よりも私がおすすめする枕は、イタリアの寝具メーカー、マニフレックスから発売されている高反発枕です。高反発クッションが、頭と首の形状に合わせて、ゆったりと沈み込み、心地良い睡眠へと導いてくれます。
通常の枕カバーに加え、接触冷感・吸水速乾性に優れた、夏用の枕カバーもあります。暑い季節には、こちらもおすすめです。
こだわりのマットレス
枕と同じく、マットレスも、マニフレックスから発売されている高反発マットレスを使用しています。このマットレスを使用してから、熟睡ができ、次の日はスッキリと目覚められるようになりました。使用しないときは、三つ折りにして、コンパクトに収納することができます。
同シリーズのこちらのマットレスもおすすめです。よりリーズナブルな価格で購入できます。私の家族はこちらを使用しています。
枕同様、夏用の冷感シーツもあります。暑い季節はこちらの使用がおすすめです。
睡眠の質を上げて人生を充実させよう
睡眠の質は、人生そのものの質と、密接に関わっています。
自分に合った寝具を使用することで、誰もが簡単に、睡眠の質を向上できます。
皆さんも快適な睡眠を手に入れて、明日からの人生をより充実させていきましょう。
